春天和夏天交替的季节，让很多市民都叫苦连天，不仅出门不知道应该穿着，同时很多疾病还在侵袭着人们，例如：感冒、胃病等等。齐齐哈尔和协胃肠病医院临床上来了不少胃肠疾病的患者，那么在这春夏交替的季节，我们应该怎样避免肠胃不受感染？以下是医师的详细介绍。

　　夏季炎热注意饮食

　　由于天气炎热，人们都喜欢吃大量的冷饮，凉菜，西瓜等，这些“凉的食物”不是给你降温了，而是凉了胃，导致胃肠蠕动缓慢，容易造成胃部反酸、胀痛。因此夏天的饮食不要过凉;另外，随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖很快，加之人的身体机能在夏季往往下降，病菌易感性增强，极易发生食物中毒、急性胃肠炎等。因此，夏天饮食一定要保证食物的新鲜，要防止蚊虫、苍蝇对食物的破坏，对剩菜剩饭要处理好再食用，可以通过加热等手段杀灭病菌。

　　胃肠“受伤”要及时就医

　　不少人自认身体很硬朗，稍微有点不舒服无所谓，随便找点药吃就行了。医师提醒大家，胃肠疾病发病原因较复杂，如果不查清发病原因而随便用药，很容易导致不良反应，有些特殊人群甚至会有生命危险，特别是孕妇、老人等特殊人群不要随意用药，一旦感到自己肠胃不适，应及时到正规医疗机构就诊。

　　防肠胃病，老人是重点

　　医师说，近段时间，到医院就诊的肠胃病患者中，老年人不少。这是因为老年人由于年龄的增大，人体免疫能力逐渐降低，导致胃肠道动力降低，细菌极易繁殖生长;加之老人生活上一般都很节俭，食物放久了也舍不得扔，吃了变质的食物后造成腹泻、肠炎，甚至食物中毒。对此，老人在夏季应特别注意饮食卫生，避免病从口入。水果、蔬菜都要清洗干净，最好削皮吃;食物放久了，就不要再吃了。

　　温馨提醒：以上就是对“夏天来了，不要让胃肠病肆虐”的介绍。广大朋友要养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，均衡营养，合理膳食的好习惯，积极预防胃肠病的发生。